Inspiring Healthy Lifestyles To Learners
Embracing physical, mental, and emotional well-being for a balanced life
Course Description
The course is a transformative journey designed to empower learners with the knowledge, skills, and tools needed to cultivate a balanced and fulfilling life, focusing on physical, mental, and emotional well-being.
Learners will engage in interactive workshops, immersive exercises, and insightful discussions, taking advantage of the beautiful environment of Cyprus (sea, forest, bio-farm) all aimed at fostering a profound understanding of how these facets intricately intertwine to form a harmonious whole. From tailored routines and mindfulness practices to strategies for managing stress and nurturing emotional resilience, this course offers a holistic blueprint for sustainable well-being.
Led by experienced facilitators and backed by evidence-based approaches, learners will gain the confidence and resources to embark on a lifelong journey towards a healthier, more vibrant existence.
The Foundations of Holistic Well-being
A solid foundation will be made in understanding the interconnectedness of physical, mental, and emotional health, the science behind it, and practical strategies to harness synergy in our everyday lives
Nurturing Physical Vitality
Exploration of sustainable practices to cultivate strength, resilience, and longevity, the value of healthy nutrition, as well as stress management techniques that fuel our physical well-being.
Cultivating Mental Resilience
Techniques for fostering mental clarity, focus, and emotional intelligence. Through mindfulness practices, cognitive strategies, and creative exercises, we endeavor to cultivate a resilient and adaptable mindset.
Embracing Emotional Equilibrium
Our emotional well-being is the compass that guides us through life’s challenges and triumphs. We explore the depths of self-awareness, empathy, and effective communication. By learning to navigate our emotions, we pave the way for healthier relationships, enhanced personal growth, and a more profound sense of purpose.
Training Program
Day Activities
- Welcome addressed to the participants by management
- Course outline
- Ice breaking activities at Athalassa National Park
- Introduction to inspiring healthy lifestyle habits
- Why is inspiring healthy lifestyles to students so important nowadays? Current research results
- Sharing good practices in the area of inspiring healthy lifestyles in different countries/educational organizations
- Modeling healthy eating habits
Day Activities
- Commune and bond with Nature: Visit Troodos Mountain
- Have a forest walk in Platania, picnic area and do various activities there (e.g., work on Communication tools: a personality test)
- Study visit of a traditional village and connection with local people: visit the scenic Kakopetria village
Day Activities
- Study visit at a BioFarm
- Best practices used in the BioFarm to produce organic products
- Lecture about the value of herbs and aromatic plants in our health and well-being
- Understanding of how local production-consumption models can contribute to healthy living
Day Activities
- Study visit of a quiet Ayia Napa beach near Cape Greko area (South-Eastern coast of the island by the sea)
- Activities on the beach including exercises exploring a success formula, correlation between thoughts-emotions-actions and sharing their experiences with the group
- Free time for the participants to enjoy the beach
Day Activities
- Final activities
- Evaluation of the course
- Diploma awarding
Learning Objectives
- Understanding the Interconnectedness of Well-being
- Nutrition and Physical Health
- Stress Management and Relaxation Techniques
- Positive Psychology and Resilience
- Healthy Relationships and Social Well-being
- Goal-setting and Personal Growth
- Reflective Practices and Mindfulness
- Utilize active listening skills to comprehend others' perspectives
Methodology
Interactive Workshops
Conduct workshops where learners actively participate in discussions, share experiences, and collaborate on exercises to deepen their understanding of well-being
Reflective Practices
Incorporate mindfulness exercises, and reflective activities to promote self-awareness and personal growth
Role-Playing Exercises
Engage learners in role-playing exercises to practice communication skills, conflict resolution, and emotional intelligence in different scenarios
Art Therapy
Integrate artistic activities, such as painting, writing, or music, to encourage self-expression and emotional release.
Upcoming Sessions
| Έναρξη | Λήξη |
|---|---|
| 23 Σεπτεμβρίου, 2024 | 27 Σεπτεμβρίου, 2024 |
| 21 Οκτωβρίου, 2024 | 25 Οκτωβρίου, 2024 |
| 25 Νοεμβρίου, 2024 | 29 Νοεμβρίου, 2024 |
| 2 Δεκεμβρίου, 2024 | 6 Δεκεμβρίου, 2024 |
| 17 Φεβρουαρίου, 2025 | 21 Φεβρουαρίου, 2025 |
| 17 Μαρτίου, 2025 | 21 Μαρτίου, 2025 |
| 7 Απριλίου, 2025 | 11 Απριλίου, 2025 |
| 5 Μαΐου, 2025 | 9 Μαΐου, 2025 |
| 23 Ιουνίου, 2025 | 27 Ιουνίου, 2025 |
| 7 Ιουλίου, 2025 | 11 Ιουλίου, 2025 |
| 25 Αυγούστου, 2025 | 29 Αυγούστου, 2025 |
| 22 Σεπτεμβρίου, 2025 | 26 Σεπτεμβρίου, 2025 |
| 13 Οκτωβρίου, 2025 | 17 Οκτωβρίου, 2025 |
| 10 Νοεμβρίου, 2025 | 14 Νοεμβρίου, 2025 |
| 1 Δεκεμβρίου, 2025 | 5 Δεκεμβρίου, 2025 |
Course Packages
Χάλκινο
Ασημένιο
Χρυσό
Trusted By
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς μπορώ να κάνω εγγραφή για το Πρόγραμμα μαθημάτων που επέλεξα;
Συμπληρώστε το πεδίο επικοινωνίας και η υπεύθυνη για τα προγράμματα Erasmus θα σας βοηθήσει με τη διαδικασία εγγραφής.
Πού μπορώ να κάνω αίτηση για χρηματοδότηση από την Ε.Ε;
Θα πρέπει να έρθετε σε επικοινωνία με τον Υπεύθυνο για τα προγράμματα Erasmus του σχολείου/οργανισμού σας καθώς αυτός είναι ο υπεύθυνος για να κάνει αίτηση χρηματοδότησης για την κινητικότητά σας.
Μπορώ να πληρώσω ο ίδιος τα δίδακτρα αν δεν πάρω χρηματοδότηση;
Ναι, αυτό είναι επίσης δυνατό. Μπορείτε να πληρώσετε οι ίδιοι τα έξοδα του Προγράμματος.
Πού καλούνται να συναντηθούν οι συμμετέχοντες για τα μαθήματα; / Ποια είναι η διεύθυνση της εταιρείας;
Η διεύθυνση της Εταιρείας είναι Μιχαήλ Γεωργαλλά 4, Έγκωμη 2409, Λευκωσία, Κύπρος.
Παρέχει η εταιρεία υπηρεσίες ξενάγησης σε αξιοθέατα; Όπως για παράδειγμα εκδρομές σε σημεία ενδιαφέροντος;
Η Stando μπορεί να δώσει πληροφορίες και ιδέες για εκδρομές στο νησί ή μέρη για φαγητό, αλλά δεν οργανώνουμε αυτές τις εξορμήσεις εκτός του προγράμματος των μαθημάτων μας. Υπάρχουν ωστόσο προγραμματισμένες εκδρομές στο πλαίσιο των Υπαίθριων Μαθημάτων μας- απλά ρίξτε μια ματιά στο αναλυτικό πρόγραμμα της σειράς αυτών των Μαθημάτων ή ζητήστε από τον συντονιστή Erasmus να σας αποστείλει το πρόγραμμα για το οποίο ενδιαφέρεστε.
Με ποιο ξενοδοχείο συνεργάζεστε;
Συνεργαζόμαστε με το ξενοδοχείο ASTY. Η διεύθυνσή του είναι η εξής: Πρίγκηπα Καρόλου 12, 2373, Άγιος Δομέτιος, Λευκωσία, Κύπρος.
Μπορώ να κλείσω επιπλέον διανυκτερεύσεις στο ξενοδοχείο;
Βεβαίως, με επιπλέον χρέωση. Η τιμή εξαρτάται από το αν θα επιλέξετε μονόκλινο, δίκλινο ή τρίκλινο δωμάτιο.
Υπάρχουν υπηρεσίες μεταφορών από τα αεροδρόμια;
Ναι, εκτός από τα ιδιωτικά ταξί, μια οικονομική επιλογή είναι η υπηρεσία «Kapnos Airport Shuttle»: Μπορείτε να προκρατήσετε διαδικτυακά τη μεταφορά σας στη Λευκωσία από το αεροδρόμιο της Λάρνακας και της Πάφου. Για να κάνετε κράτηση πρέπει να μπείτε στην ιστοσελίδα τους, να εγγραφείτε και να προγραμματίσετε τη διαδρομή σας. Υπάρχει επίσης στα αεροδρόμια ένα παράρτημα του γραφείου τους, σε περίπτωση αλλαγής της πτήσης σας:
https://kapnosairportshuttle.com/routes/4/en/1
Ποιος παρέχει τη σύμβαση μάθησης μεταξύ των οργανισμών υποδοχής και προέλευσης;
Ο συντονιστής του Erasmus στο σχολείο/οργανισμό σας είναι υπεύθυνος για την παροχή της συμφωνίας, η οποία πρέπει να συμπληρωθεί με τα προσωπικά σας στοιχεία και τα στοιχεία του σχολείου σας. Αφού το συμπληρώσετε, πρέπει να το στείλετε στον δικό μας συντονιστή Erasmus (support@standoltd.com), ο οποίος θα συμπληρώσει όλες τις υπόλοιπες πληροφορίες και θα σας το στείλει πίσω υπογεγραμμένο. Κρατάμε και εμείς ένα αντίγραφο για σκοπούς αρχείου.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός εσωτερικού και ενός υπαίθριου εκπαιδευτικού προγράμματος;
Η Εκπαίδευση εσωτερικού χώρου πραγματοποιείται στις εγκαταστάσεις του Οργανισμού, ενώ η Εκπαίδευση εξωτερικού χώρου πραγματοποιείται σε προκαθορισμένα υπαίθρια μέρη, ανάλογα με το πρόγραμμα κάθε Εκπαίδευσης. Μπορείτε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες στον ιστότοπό μας στις αναλυτικές λεπτομέρειες κάθε Μαθήματος.
Ποιος είναι ο αναγνωριστικός αριθμός OID της STANDO;
Ο αναγνωριστικός αριθμός OID της STANDO είναι Ε10168250
Επικοινωνία
Συμπληρώστε τη φόρμα για να εκφράσετε ενδιαφέρον ή να ρωτήσετε οτιδήποτε. Ο συντονιστής εκπαίδευσής μας θα σας παρέχει πληροφορίες και θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία της αίτησης.